活動量が知りたい

雪が積もってることもあって、自転車を実家へ持って帰った。そういわけで、基本は徒歩生活です。歩くの好きなんですけど、歩いたことへの達成感が欲しくて。歩数・距離と、消費カロリーが知りたいなと。
消費カロリーや運動の強度を知るには活動量計というのが必要らしいのですが、一般的な歩数計よりもいいお値段...IDEOS熱が収まりつつある今日この頃、健康増進のために末永く使うと思えば安いかなーとか思ったりして。