Fitbit Alta HRを購入して3週間が経ちました。
思った通り、いや、思った以上に良いアイテムでした。声を大にして言いたい...
Fitbit Alta HR良いですよ！！
やっぱり心拍数が測れると良いよ！
こんな感じで、心拍数の推移がわかるんです。
あー、お昼前ちょっと動いたもんな...とか、夜は走ったから急騰してるな、とかわかって面白いです。
安静時心拍の日々の推移をみる、というのも健康維持のためには良いでしょうね。
睡眠具合が細かく見れるのが良いよ！
心拍数が測れるようになったことで、睡眠具合もより詳しくわかるようなりました。
こんな感じで、時間経過とともに、どのように睡眠の質が変化したのがわかるんです。
寝始めてから、起床するまでの時間は7時間ほどだけれど、途中覚醒してる時間があるので、
正味の睡眠時間は6時間強となっています。より良い睡眠ができるように、という気持ちにさせられますよね。
心拍数がわかると、運動へのモチベーションも上がるよ！
珍しく走ったんですが、その際の心拍数グラフがコチラです。
赤い線は、有酸素運動時の心拍数レンジなんですが、コチラ、普通に歩いているだけではお目にかかることはできないんです。走ってみたらこの通り、赤い！これを見ると、「自分、頑張ったなー」となり、運動を続けるモチベーションが上がること請け合いですよ！
細かいところもブラッシュアップされているよ！
「fitbit」マークが良いよ
「fitbit」マークが印字されているので、腕に嵌める際に上下がわかりやすくなって、地味だけどうれしいです(外すの充電するときと、風呂入る時だけだけど)
電池のもちが良くなった
カタログスペックの連続7日は厳しいけど、6日は行けますね。充電が1週間に1度で済むようになったのがうれしいです。
そんなわけで...
最後にもう一度。
Fitbit Alta HR良いですよ！！
